Laura Lopez, coach sportive et hypnothérapeute à Evreux.

C’est à l’âge de 10 ans que je commence véritablement le sport, et plus particulièrement le karaté, que je pratique avec beaucoup d’investissement. Enfant puis adolescente timide et peu confiante, l’activité physique m’a permis de développer non seulement mes capacités physiques, mais surtout un véritable équilibre mental. Au-delà des bénéfices physiques qu’elle permet d’acquérir, la pratique sportive, de manière générale, agit sur de nombreux axes essentiels tels que la confiance en soi, la gestion des émotions et la relation aux autres.

Jusqu’à mes 26 ans, le karaté fera partie intégrante de ma vie et de ma philosophie. Il laissera ensuite place au yoga Iyengar, une pratique axée sur l’alignement, la précision et la conscience du corps. J’y retrouve une approche complète, bien au-delà de la pratique physique pure : une véritable hygiène de vie, fondée sur l’écoute, la présence et le respect du corps.

En 2015, je me forme au métier d’éducateur sportif et mets ensuite mon profil au service de différentes structures : associations, établissements médico-sociaux, centres de formation et de réinsertion, ainsi qu’en milieu carcéral. J’ai eu la chance d’accompagner un public hétérogène, de l’enfance aux personnes âgées, incluant des personnes en situation de handicap moteur ou mental, ainsi que des personnes concernées par les troubles DYS, le TDA/H, la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson.