Depuis 2017, le sport sur ordonnance permet aux personnes atteintes d’une affection de longue durée (ALD) de se voir prescrire une activité physique adaptée par leur médecin. Cette mesure marque une avancée importante dans la reconnaissance du rôle du mouvement comme soutien de la santé, au même titre que d’autres prises en charge non médicamenteuses.
L’objectif est simple : faciliter l’accès à une activité physique sécurisée, adaptée et encadrée, pour des personnes dont l’état de santé nécessite des ajustements spécifiques.
Qu’est-ce qu’une ALD ?
Une affection de longue durée correspond à une maladie chronique nécessitant un suivi et des soins prolongés. Il peut s’agir, par exemple, de maladies cardiovasculaires, de diabète, de pathologies respiratoires, de certains cancers, de troubles musculo-squelettiques ou encore de maladies neurologiques.
Dans ces situations, l’activité physique n’est plus seulement une question de bien-être, mais devient un véritable levier de prévention et de soutien, lorsqu’elle est correctement adaptée.
Le sport sur ordonnance : de quoi parle-t-on ?
Depuis 2017, un médecin traitant ou spécialiste peut prescrire une activité physique adaptée (APA) à une personne atteinte d’une ALD. Cette prescription précise les grandes lignes de la pratique recommandée, en tenant compte de l’état de santé, des capacités et des contre-indications éventuelles.
L’activité physique adaptée se distingue d’une pratique sportive classique :
elle est individualisée, progressive, sécurisée et pensée pour s’intégrer dans un parcours de soins global.
Pourquoi l’activité physique adaptée est-elle essentielle en ALD ?
De nombreuses études ont montré que l’APA peut contribuer à :
- améliorer la qualité de vie
- réduire la fatigue et certaines douleurs
- préserver la mobilité et l’autonomie
- soutenir la santé mentale et l’estime de soi
- limiter les effets de la sédentarité liés à la maladie
Lorsqu’elle est encadrée, l’activité physique devient un outil d’adaptation, et non une contrainte supplémentaire.
Remboursement : que prennent en charge les mutuelles ?
Il est important de préciser que la Sécurité sociale ne rembourse pas directement les séances d’APA.
En revanche, certaines mutuelles et complémentaires santé proposent un remboursement partiel, sous forme de forfait annuel, dans le cadre du sport sur ordonnance.
Les modalités varient selon les organismes :
- montant du forfait
- nombre de séances prises en charge
- documents à fournir
Il est donc conseillé de se rapprocher de sa mutuelle pour connaître les conditions exactes.
Quelle démarche suivre ?
La démarche est généralement simple et se fait en plusieurs étapes :
- Consulter son médecin
Le médecin évalue la situation et peut prescrire une activité physique adaptée si cela est pertinent. - Choisir un professionnel qualifié
Les séances doivent être encadrées par un professionnel formé à l’APA, capable d’adapter les exercices en fonction des besoins et des capacités. - Mettre en place un accompagnement progressif
Les séances sont ajustées au fil du temps, dans une logique d’écoute, de sécurité et de continuité. - Se renseigner auprès de sa mutuelle
Pour connaître les possibilités de remboursement et les justificatifs nécessaires.
Une approche personnalisée et respectueuse
Le sport sur ordonnance s’inscrit dans une vision globale de la santé, où le mouvement devient un soutien, et non une injonction. L’enjeu n’est pas la performance, mais l’adaptation, la régularité et le respect du rythme de chacun.
Accompagnée de manière bienveillante, l’activité physique adaptée peut ainsi devenir un appui précieux dans le quotidien des personnes vivant avec une ALD.
En conclusion
Le dispositif du sport sur ordonnance représente une opportunité réelle pour permettre aux personnes atteintes d’une ALD d’accéder plus facilement à une activité physique adaptée. Encadrée, progressive et personnalisée, l’APA s’intègre pleinement dans une démarche de prévention et de soutien de la santé globale.